Важнейшие кефирные коктейли для усовершенствования обмена веществ и прекрасной фигуры

Кефирные коктейли просто примечательны, я бы проронила, безукоризнены для похудения, но вариантов их – низко не один. Итак, предлагаю вам добрейшие кефирные коктейли для усовершенствования обмена веществ и прекрасной статуэтки – запоминайте, сберегайте и тощайте на здравие.

1. Со специями. 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на краешке ножика, немного больше карминного перца. Развести 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом. Даже если вы не можете отвернуться от выпечки, скушайте булочку в начальной середине денька, запивая этим напитком. Смутите по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Сложите щепотку корицы и ломоть лимона. Разведите смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками. Сей диво-напиток идет для понижения аппетита и может поменять завтрак или ужин. 5 яблок посредственного размера без кожи размельчить на терке. Смутить с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Прибавьте корицу по вкусу и еще раз спутайте.

4. Лечебный. Если хлебать сей напиток 3 раза за денек по одному кубку и не есть низкую и высококалорийную пищу, а также учиться спортом, то за неделю вы сможете сбросить от 2 до 4 кг бесполезного веса. Коктейль подходящий для микрофлоры кишечника. Арестуйте 0,5 л кефира, сложите 1 ч. ложку имбиря, чуток меда и щепотку корицы. Забудьте настаиваться 10 мин. Потом все взбейте в блендере.

5. Жиросжигающий. В направление 10 деньков пейте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В сии деньки диетологи рекомендуют держаться овощной диеты и заливать завались жидкости (вода, малахитовый чай). В кубок с кефиром всыпьте 1 ст. ложку диспергированной петрушки и щепотку молотой корицы. Предоставьте настояться не менее часа.

Родник

Забрано с : http://fithacker.ru/articles/luchshie-kefirnyie-ko...-veshhestv-i-krasivoy-figurki/